keskiviikko 23. helmikuuta 2011

Kelpotreeniä

Johan tässä 2 päivää otettiin kelpojen kanssa rennosti, joten oli aika palata treenien pariin :D

Ensin Apinalle agilityä.
Leinosen Janitan lauantaisen radanlukuluennon opit tiukasti mielessä!
Ratapätkä näytit tältä




















Otin vastaan kakkosen takaa, vekkaus kolmoselle ja hinosti haki kepit.
Vitosputkeen ongelmitta.
Kisaradoista viisastuneena käänsin putkea ajatellen jo 7 hypylle tultaessa, ja hienosti löytyi putken oikea pää.
11-13 takaaohjauksella, ja 13 tosi pienellä kaarroksella, kun kääsin vastakkaista apuna käyttäen. Loppupätkällä ei ongelmaa.
11-13 välillä treenattiin myös pelkkää päällejuoksua, onnistui ekalla kaikki kolme ja sen jälkeen sitten ei onnistunutkaan :D

Agista jäähdyttelylenkille ja sitten tokoilemaan.

Nemppis
- Paikkamakuu: nuuskutti, ärähdin piilosta ja N jumahti loppumakuun ajaksi kuono kiinni lattiassa :D
- Istumisia naksulla käskytettynä, naksu Riikalla. Istu-käsky ja naks heti istumisesta, vaikuttaisi toimivan!
- Tunnari koemaisena, muuten pro mutta lörppähuuli tiputti oman matkalla.
- Kakeja palkkausta vaihdellen, etutassujen edessä kynnys estämässä liikkumista. Yhtään sikavaihtoa ei tullut.
- Luoksetulon pysäytyksiä jodlaamalla edes takaisin, pysäytyin sekaisin seisomaan ja maahan, heitin palkan selän taakse ja ja vauhdista taas uusi pysäytys. Maahanmenon sijaan tarjosi napakoita seisomisia, joista PÖH ja uusi yritys, ja kummasti alkoi kuunnella ja tehdä oikein.
- Ruutu lopuksi, hienosti haki, pysähtyi ja meni maahan.

Waaralle
- Paikkamakuu, ehkä piippasi, ehkä ei? Oli kääntynyt lonkka-asentoon, korjasin, kävin piilossa ja palasin& palkkasin. Ensi kerralla helpotettua, ettei ala piiipata.
- Kaukot käskytettynä. Bongasi jo maahan käskettäessä edessä olleen ruudun. I-M ok, mutta seuraavasta istu-käskystä lähti liikkeelle kohti ruutua :D Otettiin uudelleen, ja priima :)
- Seuruuta, vire ei kestä pidempää pätkää...
- Noutohömpöttelyä, ok
- Lyhyempää seuruupätkää naksulla, nyt löytyi oikea vire :)

Nemon kanssa nyt lisää treeniä hömppämeiningillä luoksetuloon.
Ruutua eri matkoilta naksuavusteisesti.
Tunnaria koemaisena.
Kaukoja AINA niin, että edessä on jotain estämässä etenemistä, vaihtelevat palkkaukset.
Istumista naksulla, jotta nopeutuu ja pysyy kuulolla.

Waaralle motivaatioseuruuta, pidettävä huoli vireen pysymisestä.
Hyppyä, kun muistaisi ottaa hypyn joskus mukaan...
Jäävät tehotreeniin.
Luoksetulon pysäytyksen opetusmetodi päätettävä!
Ylempien luokkien liikkeitä enempi mukaan treeniin.

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti